北京汽车零售行业协会

你造么?孕期体重涨的越少顺产越容易哦!

来源:joyncleon-MY    发布时间:2019-09-09 20:22:17


看到这个标题,你一定会吐槽:“真的假的?

尼玛千万不要让我婆婆看见这句!

她天天叫我一定要顺产,每天给我吃的神马玩意!


哈哈,婆婆又躺枪了!

言归正传,真相是:必须该吃吃!必须增加体重才能有营养供应婆婆她宝贝孙子!必须增加体重才有体力顺产!

●医生不是一直提醒要控制体重吗!?


没错,去产检的时候,十次就有九点九次会听见医生对孕妈妈说,“注意控制体重啊!注意控制体重啊!”“你这样的情况宝宝太大,不好顺产啊!”


那是因为:太多的孕妈妈营养都过剩啦!体重增加过快!宝宝体重太大,双顶径太大当然不容易顺产!


但是!千万不要矫枉过正地认为体重增加越少越好顺产哦!


●孕期体重增加不足,后果很严重嗳!


体重增加过缓说明胎儿生长落后。


如果体重增加过于缓慢或停滞不生长,可能提示存在着胎儿生长落后,容易分娩低体重儿,这些宝宝容易患多种疾病。


如果孕期体重增加不足,可能影响胎儿的健康,甚至可能导致早产等严重并发症,而早产宝宝则可能面对肺部和心脏等方面的健康忧患。


●母乳喂养也必须增加体重哦!


孕妈妈需要在孕期额外储存脂肪,这些多余的脂肪将会成为将来分娩以及母乳喂养提是的能量补给。正常增加的体重中,为母乳喂养储存的必要脂肪约2公斤(约占全部增重的17%)。


●●●适量增加体重才是正解哦


所以,孕妈妈需要努力的方向应该是:根据孕前体重状况,适量增加体重。


●孕期理想的增重范围?根据BMI看需要增加多少体重


对于不同体型的人,需要区别对待。总体而言,瘦人体重增加可以多些,而胖人体重增加要控制得严格些。区分胖瘦,在医学上是以体重指数(BMI)来表示的,BMI为体重除以身高的平方,其中体重是千克为单位,身高以米为单位,BMI正常值为20~24(kg/m2)。因此要了解孕期你需要增加多少体重,首先是要了解你孕前的BMI。


体型极瘦者(BMI小于18),整个孕期体重增加 20kg为宜。


体型偏瘦者(BMI在18~20),整个孕期体重增加13~17kg为宜。


正常体型者(BMI在20~23),整个孕期体重增加12kg是正常的。


肥胖体型者(BMI大于23),整个孕期体重可增加8~11kg,可利用一些体内的能量贮备。


注意:如果是双胎或多胎妊娠,应咨询医生,因为体重增加与胎儿数量有关。


体重控制好,你好,宝宝好!

另外的另外,顺产虽好,也不好太执念哦!安全生产最好!



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