北京汽车零售行业协会

邓紫棋:脱下皮裤,hold住比基尼!从招黑体质变马甲线女神!

来源:wxhb99    发布时间:2018-11-03 08:20:01

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招黑体质邓紫棋

用马甲线扳回一局

  不信你们看!



最近

著名皮裤小粗腿教主邓紫棋

发了她的旅游照

小腹肌有了,小胸脯还在

连小粗腿都没有那么明显了

有人说,这身材好的想令人犯罪



几天不见邓紫棋已经瘦到肋骨都突出来了

马甲线更是诱惑得不要不要的!



别看现在这么多人高呼邓紫棋马甲线女神

这个姑娘近几年被指控的最惨的就是身材了


什么皮裤装



被镜面影子出卖的小粗腿



还有各种囧照



总之

对她腿粗和身高的质疑就从来没有停止过



一直被黑的不要不要的




其实邓紫棋已经为她的身材做出了很多努力



为了维持一个好身材

一直保持大量运动

练舞健身一样不少!



虽然工作很忙

邓紫棋每天仍抽出时间来健身

从举铁到有氧减脂,再到瑜伽



力量训练和有氧运动相结合



邓紫棋减肥方法是比较科学的,减重训练和有氧运动相配合,这样减脂功效是最佳的,而且最好是力量训练在先,有氧运动在后。



除了锻炼,平时她经常自己做健身餐

高蛋白低脂肪再配上各种水果蔬菜

三分练七分吃,大家都懂的!



 

即便是不得已,吃多了,邓紫棋也会靠多运动来消耗多吃的热量。保持热量的收支平衡,偶尔大吃一顿,只要事后通过运动消耗掉了,也是无大碍的,所以,减肥的朋友们不要因为一次的大吃就懊恼不已,就放弃执行。关键是要长期坚持。



看完邓紫棋的蜕变过程

还是说明一个道理

想要好身材没有捷径

只有控制饮食+运动




别说你懒得动

别说你工作忙

总有人比你还忙

却依旧能抽出时间去健身


美好总是留给愿意付出的人

这个91年的小姑娘做到了

就凭这一点

MAX也给好评



(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

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