北京汽车零售行业协会

第21期微讲座:父母的“气"从哪里来?——我的情绪觉察之路!

来源:xiaobotanxin    发布时间:2018-12-04 20:48:36


相信每位孕育儿女的父母,不管从什么地方,都能学到很多的育儿方法,但是您是否会有效的将其应用在对孩子的教育上?


事实上,连接理论与实践的中间环节,往往被父母忽视了一个非常重要的因素:父母的自我情绪管理


因为,很多理论方法都要求父母面对问题时,抛开自己平时的行为方式,理智冷静的处理问题。


而孩子产生问题行为的时候,经常会激发父母愤怒、烦躁等情绪反应,很多父母难以管理自己的情绪,从而置之前看到的各种教育理念和方法于不顾,对孩子再一次进行不理智的教育。


所以,从某种意义上来说,父母自我情绪管理是家长教育过程中的最大挑战


那么,如何管理自己的情绪?


管理自己的情绪在我看来最为重要,也是最为基础的一步,就是能够觉察和了解自己的情绪


在觉察和了解了自己情绪的基础上,才能谈得上如何去进一步管理和调整。


如何觉察自己的情绪了?


觉察自己的情绪有没有可循的规律和路径了?


让我们一起来听听芙蓉的分享:父母的“气”从哪里来?——我的情绪觉察之路!


芙蓉:9岁女孩的妈妈,晓波妈妈心理成长3组毕业学员,国家二级心理咨询师。


时间:2016年6月29日 14:00-15:30


地点: 晓波-妈妈心理成长讲座微信群


报名方式: 转发文章到朋友圈后,加下述讲座群的群管理员微信号申请入群。


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